SINAV KAYGISI İLE BAŞ ETMEDE

BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ (WORKSHOP)

​

Sınav kaygısı, kişinin performansının değerlendirilmesine yönelik gelişen olumsuz düşünceler; kaygıyla birlikte seyreden heyecan, korku gibi duyguların da eşlik ettiği; aynı zamanda titreme, ateş basması, terleme, karın ağrısı gibi bedensel yakınmaların da oluştuğu bir tür anksiyete bozukluğudur.

Sınav kaygısı yaşayan öğrenciye bilişsel terapiyle başlanan terapi sürecinde olay, duygu, düşünce ilişkilerini göstererek, otomatik düşüncelerin yakalanması ve bu düşüncelere alternatif düşünceler geliştirilmesi öğretilir. Bilişsel süreçte; danışanın standartlarını değerlendirme, çifte standart,      bedel-kazanç analizi, günlük kayıt tutmak, kesin düşünceye karşı çıkma, olasılık ve gerçekleşme olasılığının ayrılması, kabullenmeye çalışmak, kendini destekleyen cümleler ve kendi kendini ödüllendirme cümleleri gibi kavram ve teknikler uygulanır.

Kursun temel amacı sınav kaygısının tanımı, modelleri ve sınav kaygısına müdahalede kullanılan bilişsel-davranışçı yöntemlere ilişkin giriş düzeyinde kuramsal bilgi verilmesidir. Bu kurs, eğitim ve uygulama alanında çalışan ve alana yeni katılan uygulamacıların değerlendirmede ve müdahalede kullanabilecekleri bilgileri içermenin yanı sıra deneyimli uygulamacıların konuyla ilgili bilgilerini yeniden gözden geçirebilecekleri bir kurs niteliğindedir.

 

Program Planı:

·  Sınav kaygısının tanımı

·  Sınav kaygısının belirtileri

·  Bilişsel-Davranışçı yaklaşımda temel kavramlar

Bilişsel hatalar

·  Bilişsel-Davranışçı yaklaşım açısından kaygı modeli

·  Sınav kaygısı modelleri

Eksiklik modelleri (Deficit models)

Ketleme modelleri (Interference models)

·  Sınav kaygısında değerlendirme

İlk görüşme ve içeriği

·  Oturumların yapılandırılması

Kayıtların kullanılması

İmgeleme

Gevşeme egzersizleri

Örnek vaka üzerinden vaka formülasyonu

·  Anne-baba rehberliği 

·  Kapanış ve değerlendirme

Hedefler: Sınav kaygısı ve başa çıkma yollarını tanıma, ele alma becerisinin kazanımı.

Kontenjan: 25 kişi

Tarih: 12 Ocak 2020

Kimler katılabilir?
- Psikolog
- Psikolojik Danışman
- Psikiyatrist

​Süresi: 8 saat

Ücret: 250TL

Detaylı bilgi almak için lütfen bizlerle iletişime geçiniz
☎️ 0530 877 33 91 - 0362 431 35 36
📍 Öğrenme Akademisi
Kale Mah.19 Mayıs Bul.No:31 Blok Kat:8

İlkadım/SAMSUN

​